検索結果一覧

ご機嫌な人間関係をきずく１２のコツ～毎日が今より楽しくなる～

ご機嫌な人間関係をきずく１２のコツ～毎日が今よ…

中垣ちか MBビジネス研究班

「人間関係ってめんどくさい」そう思ったことはありませんか？「顔を合わせる度にストレスを感じる」「会社に行くのが憂鬱…

呼吸入門　心身を整える日本伝統の知恵

呼吸入門　心身を整える日本伝統の知恵

齋藤孝

数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した齋藤式呼吸法を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、…

呼吸をふわっと整える　整体の極意は呼吸の「間」

呼吸をふわっと整える　整体の極意は呼吸の「間」

片山洋次郎

【真のリラックスの鍵は、「呼吸」にある】どのように呼吸しているのか。そこに、あなたの身心の表情が集約されている。身…

心が落ち着き、集中力がグングン高まる！　子どものためのマインドフルネス

心が落ち着き、集中力がグングン高まる！　子ども…

キラ・ウィリー アンニ・ベ…

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、…

こころが折れそうになったとき読む本

こころが折れそうになったとき読む本

川村妙慶

何をやってもうまくいかない、機転がきかずに空回り、へこむことが多い……そんな、自分に自信がもてず不満がある人へ。こ…

心が折れる職場

心が折れる職場

見波利幸

飲み会なし、雑談なしは危険信号。なぜ、うちの職場には冷えきった空気が充満するのか。なぜ、あの部署では不調者が多発す…

こころが片づく「書く」習慣

こころが片づく「書く」習慣

古川武士

頭の中のモヤモヤ、心の中のザワザワに悩まされていませんか？「明日、提出の資料がまだできていない」「後輩に言ってしま…

こころ輝く世界～アートセラピーを楽しむアルツハイマー病の人びと～

こころ輝く世界～アートセラピーを楽しむアルツハ…

宇野正威 金子健二 朝田隆

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、…

心が軽～くなる50のメッセージ

心が軽～くなる50のメッセージ

菅野泰蔵

毎日毎日、いろんなことが起きて、そのたびにあれこれ考えてしまう。あのときはこうすればよかった、とか、きっとあの人は…

心が軽くなるイラスト＆メッセージ 「私は自分が好き」と言うことから始めよう（大和出版）

心が軽くなるイラスト＆メッセージ 「私は自分が…

きい

「メンタル弱い」は変えられる――。Instagramの投稿に、「癒やされる」「泣けた」「楽になった」と共感の声、続…

こころ学への挑戦

こころ学への挑戦

吉川左紀子 河合俊雄 船橋…

こころは人間にとってかけがえのないものだが、そのはたらきの不全・不調は多くの困難な事態を引きおこす。京都大学こころ…

心が元気になる たった１つの休め方

心が元気になる たった１つの休め方

植西聰

いいとき、ダメなとき、どちらにも「休み」が必要です。一流人はみんな休み上手。それは疲れてから休むのではなく、疲れる…

心がスーッと軽くなる本

心がスーッと軽くなる本

カナン

誰もが幸せに生きたいと願っています。ところが皮肉なことに、幸せに生きようと努力すること、それ自体が、逆に幸せをさま…

心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」

心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」

名越康文

内政も外交も行き詰まり、将来不安とともに生きづらさが増しています。どうしても心が暗くなりがちですが、さわやかで心地…

こころがスーッと安らぐ本

こころがスーッと安らぐ本

菅野泰蔵

どうにもならない」と思いつめてしまったときには、早めに自分の心を手入れして、心に余裕と潤いをあげましょう。「忙しい…

心がスッと軽くなる150の方法

心がスッと軽くなる150の方法

渡辺登

精神科医である著者は、毎日心を病んだ患者さんを診察しながら悩みを聞いてきました。患者さんのお話を通して問題となって…

心がつながるのが怖い　愛と自己防衛

心がつながるのが怖い　愛と自己防衛

イルセ・サン

前著『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』がベストセラーとなったデンマークの心理セラピスト、イルセ・サンの第二弾心の奥…

こころが晴れるノート　うつと不安の認知療法自習帳

こころが晴れるノート　うつと不安の認知療法自習帳

大野裕

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、…

心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」

心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」

名越康文

閉塞感が増す今の日本で、うつに向かいそうな重い気分を切り替えて、前向きに生きるにはどうすればいいのか。瞬間、瞬間を…

心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス

心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式…

ルビー・ワックス 上原裕美子

英国でメンタルヘルス分野のNo.１ベストセラー！　自身のうつをきっかけにオックスフォード大学でマインドフルネス認知…

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