作品詳細

代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる
968円
あなたの「健康の教養」は足りていますか? お腹に手を当てて考えてください――健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。しかし……□ そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まるのでしょうか?□ サウナでは代謝は上がらない? 水を飲むだけで代謝が促進!?□ 「やせるには有酸素運動が不可欠」ではない理由は?□ 「代謝に良い食事」をコンビニで調達する方法とは?あなたはいくつ、答えられますか?知っているようで知らない。しかし知っているほうが絶対に得をする。そんな「代謝の知識」を専門医が伝授します。1 ファクトを理解すると、2 体の中をイメージができ、3 賢い選択ができるようになる健康な体を手に入れるための「健康の教養」を本書で身につけましょう。

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