作品詳細

ナマケモノ哲学 がんばりすぎない、が人生にはちょうどいい
999円
「最近、休んでない」そこのあなたへ。ナマケモノが教える“もっと生きやすくなるヒント”が詰まった読めば心がすうっと軽くなる脱力哲学。ゆるりと木にぶら下がりながら遙か昔から種として、この地球で生きぬいてきたナマケモノ。ナマケモノ哲学とは、そんな彼らが時間に追われるようにあくせく毎日を生きるわたしたちに教えてくれる、もっと人生が楽しくなる脱力哲学です。「移動速度はがんばっても分速2メートル」「食べた葉っぱを消化するのに1カ月かかることも」「意外と泳ぐのは速い」……といった数々のユニークな生態にからめた、ナマケモノが贈る31のヒント。Twitterフォロワー23万人の人気イラストレーター、わかるさんによるイラスト入り。Contents/目次■Part1 ナマケモノ学習・はじめに・SLOWメソッド ナマケモノ的生活に近づくために・ナマケモノ診断 ~ あなたはどのナマケモノ?■Part2 実践の手引き健康・健康になりたければ、ゆっくり動け・深呼吸しよう──正しい呼吸、できていますか?・静かな場所をさがそう・自分を嫌っている人に何を言われても気にしない・木は友だち──緑にふれよう・ナマケモノのスポーツ学食事・「食」を楽しむ・やっぱり「葉っぱ」は大事・デスクでお昼は食べません・好きなものを好きなときに味わう睡眠・朝寝坊して、昼寝して、早く寝る・夜ふかしして夜を楽しむも、また良し娯楽・数をこなすより「本物の読書」を・旅する理由を思いだす・音楽で最高のリラックス恋愛と人間関係・大切なのは情熱・「ゆっくりな人」が選ばれる・…

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