作品詳細

精神科医が教える 心の疲れがたまったときに読む本
594円
上司のちょっとした一言に思わずムカッときたとき、つい心がかたくなになったとき、悩みを引きずって眠れないとき、すぐに役立つ86の方法を紹介。*仕事のストレスを減らす「心の持ち方」*すぐできる、「気分転換」のコツ*スッキリ! イヤな気分を引きずらない秘訣*脳にストレスをためない習慣*深く、短く眠る快眠法…もっと毎日をラクに生きるヒントが満載。

dアカウントを発行する  /  dアカウント ログイン