作品詳細

1日1分で痛い・つらいがなくなる バスタオルウォーキング
1430円
今まで、外反母趾や内反小趾、タコなど、足の不調を抱えたクライアントさんの歩き方を5,000人以上研究したところ、足指を使って歩いていないことに気づき、足指を使う歩き方を指導することでそれらの症状を改善に導いてきました。そもそも「せっかく足指があるのになぜ使って歩いていなかったのか」?ということにフォーカスして研究を重ねた結果、根本的な原因が「後方重心」にあることを発見しました。それからは足指を意識するのではなく重心を前へ移動させる指導法に変えたところ、足の不調の改善度が劇的に向上しました。ただ、重心が前へ移動できるようになっても定期的なチェックを行わないと、長年続けてきた後方重心に戻ってしまう方が多くみられました。そこで、いろいろなセルフトレーニングを試行錯誤して誕生したのが、1人で、自宅で、1日1分でかんたんにできる「バスタオルウォーキング」です。バスタオルウォーキングを実践し、足の不調だけでなく、むくみや疲れ、ひざの痛みなど、あらゆる不調が改善されたという声が多数あります。本書では、バスタオルウォーキングの方法をイラストでわかりやすく解説しているので、今日からかんたんに実践できます!「健康は足もとから!」の言葉通り、正しい歩き方は健康につながります。本書は次のようなお悩みをお持ちの方に是非読んで頂きたいと願っております。・外反母趾などの足の不調を抱えている・ウォーキングを続けたいが歩くと足が痛い・マッサージをしても足のむくみが取れない・足先が常に冷えている…

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