作品詳細

なぜオートミールは海外セレブやアスリートに愛されるのか ~ダイエットや筋トレに効くスーパーフード~ 簡単レシピ付き
550円
簡単レシピでオートミールを美味しく食べられます!オートミールは海外セレブやアスリートにも愛食されている注目のスーパーフードです。白米などと比べて低カロリーなうえに高タンパク。重要な栄養素が豊富に含まれています。そんなオートミールですが、日本では海外と比べてまだまだ浸透してはいません。既にご存じの方でも「食べづらい」「マズい」といった印象をお持ちの方も多いことでしょう。本書ではオートミールの豊富な栄養価について解説しつつ、誰でも簡単に、そして「美味しく」オートミールが食べられるコツをご紹介します。レシピはお手軽編・ひと手間料理編・本格料理編の3つに分けて、主食からおかず、デザートまで幅広いメニュー全22品をピックアップしました。

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