作品詳細

「空腹の時間」が健康を決める
1430円
健康を決めるのは「血流」。血流が悪くなると、だるさ、疲れ、冷え、便秘、肩こり、頭痛に。さらに、悪化すると病気になります。血流をよくするために、一番効果が高いのは「空腹」。空腹の時間を多くすると、血流は一気に回復へと向かいます。一方で、「空腹はつらい」という印象があります。そのような方でも、本書で紹介する方法を使えば、ラクに空腹の時間を長くすることができます。

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