作品詳細

美しい肌が生まれるところ ‐ 腸とこころをととのえる ‐
1320円
あなたの腸は、「消化と吸収」がちゃんとできていますか?肌の調子が悪いからといって、高価な美容液やクリームにばかり頼っていませんか?肌を根本からきれいにしていくために、何より大切なのは腸内環境。ところが、その大事な腸の働きをしっかり理解し、適切にケアしている人は非常に少ないといえます。きれいな肌に直接つながっている腸のこと、さらには意外に多くの影響を与えているこころのこと、これまで多くの患者と触れ合ってわかってきた、ホリスティックな医療を一挙公開します!腸が関連している症状への対策や、摂るべき油や腸もみなど具体的なセルフケアの方法、特に注目すべき栄養素のこと、おすすめしたい食品やサプリまで、肌と腸とこころに効くメソッドを詰め込んだ1冊です。Chapter1.知っておきたい腸と肌の深い関係Chapter2.腸の不調から起こるさまざまな症状Chapter3.美しい肌のための腸活の心得Chapter4.これだけは覚えておきたい栄養素Chapter5.じつはすごく影響している見えない力【著者プロフィール】山﨑まいこ Maiko Yamasakiまいこホリスティックスキンクリニック院長滋賀医科大学卒業後、大阪市立総合医療センターで臨床研修を経験。大阪市立大学医学部附属病院形成外科、大阪市内の皮膚科常勤医師、大阪市内の美容皮膚科院長を経て、2017年まいこホリスティックスキンクリニックを開院。米国Nutrition Therapy Institute日本校卒業アンチエイジング学会指導士/米国NTI認定栄養コンサルタント

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