作品詳細

4ヶ月で12キロの減量に成功した中高年の「100歳まで生きる」筋トレダイエット
328円
2018年のゴールデンウィークに入る直前、私は久しぶりに体重測定をしました。身長173cmに対して体重が84kg、かなりあわてました。新入社員当時、私の体重は60kgでした。それから1年に約1kgずつ増え、気づけばこの体重です。当然、血糖値は高く健康診断の数値はD判定(要経過観察)で糖尿病になる一歩手前という状況でした。ゴールデンウィークは毎年、運動することなどなく好きなものだけを… 以上まえがきより抜粋

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