作品詳細

うつ消しごはん
うつ消しごはんタンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
1144円
だるい、重い、つらい。やる気が出ない、イライラする、目覚めが悪い……。日々の不調はストレスよりも「質的栄養失調」が原因!? 毎日の食事では何よりタンパク質と鉄が重要。そして糖質減。薬に頼らず「うつ」を振り払う、食事術・栄養療法メソッドを紹介!

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