作品詳細

最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方
1540円
心身の不調に左右されず、“自分史上最高のコンディション”で成果を上げたい方へ!現代人の9割は自律神経が乱れているといっても過言ではありません。疲れ、だるさ、頭痛、首・肩こり、不眠、イライラ、集中力の低下、落ち込みetc…「なんとなく調子が出ない」とき、あなたの自律神経は乱れています。本書では、「骨格」をベースに、気軽に自律神経を整えられるシンプルなメソッドを紹介。1日1分からいつでもどこでもできる「首伸ばし」「耳伸ばし」など、多忙なビジネスパーソンでも無理なく続けられる習慣が満載です。

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