作品詳細

CITTA手帳公式ガイドブック
1320円
お待たせしました! 「CITTA手帳」のすべてがわかる初の公式ガイドブック。たったひとつの習慣で、人生が変わる。その習慣こそ、手帳を続けること。「はじめて一年間続いた手帳」として毎年完売、いまや4万人が愛用する大人気手帳。「もっと活用したい」「他の愛用者さんの使い方や工夫を知りたい」「CITTA式メソッドを深めたい」……そんな多くの声にお答えして、もっと楽しくなるような、たくさんのワクワクと情報がつまった一冊です。「手帳は好きなのに、今年も続かなかった」「書いたことが実現しなかった」「ワクワクしない毎日だった」「周りの状況に振り回されて、自分の時間を持てなかった」特に女性は、仕事に家事に育児と、多くの役割を同時にこなさなければなりません。そうした毎日では、手帳を書くのが嫌になり、結局真っ白になって終わってしまうのもわかります。なにより、私がそうでした。一年間、手帳を続けられなかったり、何冊も買い替えたりしていました。CITTA手帳は、まさにそんな私や手帳ジプシーの方のために考案・開発した「ずっと続く手帳」「やりたいことを叶える手帳」です。――(「はじめに」より)■CITTA手帳って、なに?CITTA手帳の人気の秘密とは?(1)誕生秘話(2)他の手帳と何が違うの?(3)ヨガ×手帳でつくるブレないマインドとは?(4)ヨガのルール「ヤマ・ニヤマ」■CITTA手帳の使い方解説!CITTA手帳の特徴は?大きなサイズでひと目でわかるポイント解説。CITTA式メソッドはいたってシンプル。「やりたいことを書く」「日付を決める」「次に手帳を…

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