作品詳細

鏑木メソッド
1296円
トップランナー鏑木毅が20年のキャリアで培ったトレイルランとロードランを両立させるメソッドとは?月間走行距離の3%の累積標高が、頂点に駆け上がる鍵だった!日本のトレイルランニングシーンの第一人者である、プロトレイルランナー・鏑木毅によるトレーニング&技術大全。トレイルランニングのみならず、ロードランニングにも有用なトレーニングの最新メソッドが満載!

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