作品詳細

お手軽!アスペルガー症候群でも、ちょっとした10のコツで生きづらさが解消される!
438円
さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)【書籍説明】こんにちは、INてぐらると申します。アスペルガー症候群の生きづらさを解消する10のコツへ、ようこそ本書を手にとっていただき、ありがとうございます。アスペルガー症候群であるあなたは、様々な生きづらさを日々抱えて、悩んでいるかと思います。例えば、・あの人との関係、うまくいかないなあ・・・・疲れすぎてしまうなあ・・・・人と違っているのはいいのかなあ・・・・なんかうまくいかないなあ・・・と、色々なことで、悩んでいるのではないでしょうか?私もとても悩みました。上のように感じたことも、一度や二度ではありません。今でこそ、ここで本を書いていますが、それまではとても苦しい思いをしました。不登校も経験しました。本書では、アスペルガー症候群であるあなたのために、当事者である私が、「このままじゃいけない」「なんとかしよう」と考え、実践して、生きづらさを楽にできた、悩みを解消できたコツのうち、特に良かったと思えた10のコツをお伝えします。【目次】コツその1:3行日記をつけるコツその2:休みをあらかじめ予定に入れるコツその3:良かったことを振り返る。コツその4:人とのコミュニケーションは2つの“あい”を意識するコツその5:朝、その日の目標を持つコツその6:「違いがあるのは素晴らしい」と考える。コツその7:趣味を持つコツその8… 以上まえがきより抜粋

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