作品詳細

「走り」の偏差値を上げる マラソン上達ノート
1485円
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。▼フルマラソンが速くなりたいランナー▼トレーニング計画を自分で組み立てる方法▼忙しい中で効率よく練習したい社会人▼本番レースで自己ベストを更新したい▼走りの知識を上手に取り入れたい▼最小の努力で最大限の結果を得たい記録が伸びないのは努力が足りないからじゃない! がんばり方を間違えていただけ。「走り」の偏差値を一気に上げる! 新マラソンメソッド市民ランナーのカリスマ・松本翔氏を著者に、本書ではマラソン練習をがんばっているのになかなか記録が伸びない、結果が思うように出ない人たちのために、“自分で考えて練習すること"を繰り返しながら見つけた「自己ベスト更新のためのヒント」を紹介していきます。確実にタイムが縮む! 自己ベスト更新のための新マラソンメソッドを詳細解説1.自分の走りを「自己分析」 2.練習メニューを「プランニング」3.状況に応じた「思考の切り替え」4.レース当日までの「的確な準備」5.結果を残すための「レースマネジメント」

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