作品詳細

NHKガッテン! 科学のワザで一生やせる。
825円
※付録「健康ダイエットカレンダー」は巻末に付属しています。一生懸命にがんばってやせても、しばらくするとまた元に戻ってしまい、結局またダイエットすることになる。そんな経験のある人、かなりいませんか?ガッテン流のダイエットは、我慢やつらい思いをせず楽しみながら続けられて、健康的にやせられるのが特長です。本書では、話題の「糖質ダイエット」の安全な実践法や食べてもやせる食べ方、運動が苦手な人でもカンタンに続けられる運動術など、一生やせていられるラク~な方法をたっぷりと紹介。自分に合ったダイエット法が、きっと見つかるでしょう。さあ、あなたの「人生最後のダイエット」を、きょうから始めましょう!

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