シリコンバレー式頭と心を整えるレッスン人生が豊かになるマインドフルライフ【電子書籍なら、ドコモのdブック】木蔵シャフェ君子

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作品詳細

ビジネス・実用＞自己啓発

シリコンバレー式頭と心を整えるレッスン人生が豊かになるマインドフルライフ

本編

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1265円

木蔵シャフェ君子

講談社

スキルやノウハウを身に付けても、うまく成果を上がられない私たち。スキルやノウハウは、パソコンのアプリと同じ。いま私たちに必要なのは新しいアプリより、頭と心の｢OS｣のアップデート。マインドフルネスを実践することで、頭と心のOSがバージョンアップされ、自分を最適に整えることができる。脳科学や神経科学の分野で明らかになってきたマインドフルネスをシリコンバレーの人々の事例をまじえ、わかりやすく紹介。

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