作品詳細

Tarzan
Tarzan(ターザン) 2019年10月24日号 No.774 [疲れたカラダを”超”回復]
500円
6巻まで配信中
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。最新・超回復メソッドで、年末へラストスパート!気が付けば、もう10月。猛暑の夏が過ぎ去ったこの季節は、一年の疲労のピークといえる。そして、年末の足音が聞こえ始める頃でもある。ここでカラダとココロを立て直してこそ、2020年を力強く、明るく迎えられるというもの。キーワードは“超回復”。筋肥大には筋トレを介した超回復が欠かせないが、それはカラダ全体の疲労回復でも同じこと。じっと休んでいるだけではリカバリーは望めない。受け身にならず、疲れのタイプや部位に応じて、積極的な“アクション”を起こすことで、V字回復でパフォーマンスが高められるのだ。今年は食欲でも読書でもなく、“超回復の秋”にしよう!
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