作品詳細

走れば脳は強くなる
1382円
最近、カラダがヤバイ。人の名前と顔が一致しない。気が散る、やる気が出ない。何かにつけてイライラする。仕事の段取りがうまくいかない。雑談でネタが持たない。会議やプレゼンで意見がイマイチ伝わらない……。これ全部、走ることで解消できます。本書では、最新の脳科学研究に基づき走ることの効能をわかりやすく解説。脳科学の知見に基づいたエクササイズトレーニングを指導する著者が、最も効率よく脳と体を鍛える走り方の法則をお伝えします。

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