作品詳細

「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい
968円
能勢博
朝日新聞出版
「ためしてガッテン」「きょうの健康」「朝日新聞」「The New York Times」などでたびたび紹介される、科学的なウォーキング法「インターバル速歩」。そのコツと効果をイラストやグラフを使ってわかりやすく解説。
朝日新聞出版

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