作品詳細

「怒り」のマネジメント術
「怒り」のマネジメント術　できる人ほどイライラしない
550円
安藤俊介
朝日新聞出版
5000人以上の「怒り」を見てきた専門家による究極の実践的メソッド。・カチンときた瞬間に、その怒りの強さを数値化する・話している相手にムカついたら、ケータイの傷を数える・イライラしたら、ゴルフのベストショットをイメージする・怒りを記録し、自分の怒るクセを見抜く怒りをマネジメントできれば、人生が変わる！
朝日新書

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