作品詳細

ダイエットは「目標設定」が9割
583円
どうして、あなたのダイエットが成功しないと思いますか?!ダイエットの成功率は30%というのが現状です。特に、キレイになりたい、かっこよくなりたいという理由でダイエットをしている人の成功率はわずか8%とも言われています。なぜそんなに多くの人がダイエットに失敗しているのか。その理由は「正しいダイエット法を知らない」「三日坊主で成果が出る前に諦めている」「一時的に痩せたがリバウンドをして元に戻っている」などが挙げられます。ダイエットを成功させるには、正しい目標設定が必要になります。ゴールが明確になると行動がより具体的になります。ただ漠然とダイエットをしていても求める成果は得られません。本書では正しい目標設定の仕方と、より効果的に痩せられるダイエットノウハウを、体験者の事例も混ぜながら紹介します。ストイックな短期集中ダイエットではなく、続けられるモチベーションテクニックを身につけられるダイエットです。今度こそダイエットを成功させたいと思っているあなたも、このダイエットノウハウを身につけてみませんか?

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